Дыхание и движение жизненной энергии — праны для поддержания здоровья тела и ума
Формирование личной практики
с поддержкой в закрытом чате
Саймон Борг-Оливер, Австралия
Подробнее
На русский язык озвучил Михаил Баранов
Цена 2850 руб.
Доступ 2 месяца
При покупке от 2 курсов действует скидка
Смотреть программу
Физиотерапевт, специалист по биологии человека и молекулярной биологии, преподает в университете Сиднея.

Его подход к практике отличается тщательной работой с "постановкой" дыхания и совмещает в себе техники из индийской и китайской традиции.
Вorg–Oliver
Simon
Австралия
10 способов улучшить движение крови без нагрузки на сердце из йоги и цигун.

Мастер-класс — аспекты дыхания в движении, правильная работа с диафрагмой, «плавающий дыхательный ритм», «обратимость» движения и дыхания, особенности перераспределения внимания.
50 лет практики Yoga.
Обучался лично у Б.К. С. Айенгара, Паттабхи Джойса и Т.К. В. Дешикачара.
Программа
чему вы научитесь
Особенности практики дыхания в традиционной йоге и цигуне с точки зрения современной физиологии.
Дыхание и движение «жизненной энергии» — праны, как мы можем объективизировать этот процесс и использовать его для поддержания здоровья тела и ума.
Вы узнаете
Разучите комплекс упражнений для улучшения кровообращения и движения праны, без нагрузки на сердце
Получите итоговый 30-минутный практический комплекс «на каждый день»
Сходства и различия подходов к дыхательным практикам в индийской и китайской традициях — почему в понятии «жизненная сила» нет ничего мистического
Освоите базовые упражнения, которые помогут вам развить не только дыхательные мышцы, но и навыки
«тонкого контроля» внутренней энергии
ПРОГРАММА КУРСА
Четыре упражнения для контроля дыхания. Отдельные физиологические аспекты и травмобезопасность в практике.
Доступ на 2 месяца
Поддержка в закрытом чате
Помощь в формировании личной практики
2850 руб.
При покупке от 2 курсов действует скидка 10%
Возможно оплата из-за рубежа. Напишите сюда
Принять участие